振り返ってみるとフェリチンが6.8だった頃、なぜか「たんぱく質」が全然食べたくありませんでした🤔
貧血と言えばお肉や卵を食べなきゃ、と思うのですが全く食べたくないのです(>_<)
フェリチンが低かった頃の食欲の変化
元々わたしはゆで卵が大好きでした。割と気軽に食べていたのですが、もう何年も全く食べていませんでした。
たまごサンドや、マカロニサラダなどに入っているタイプのゆで卵ならまだ食べられるけれど、丸々1つなんて絶対ムリ🥚
ほかに、お豆腐もたべたくありません🤨
胃にズシッと来る感じ…。 湯豆腐も冷奴もムリでした。
もちろんお肉もどの種類もあまり食べたい気持ちがわきません😐
何故か食べたかったのは炭水化物ばかり
たんぱく質の必要量を全然摂らず、食べたくなるのはまずパスタ🍝
とにかくパスタ大好き、でもボロネーゼやミートソースはあんまり食べたくない。。トマトパスタを好んで食べていました。
それからパン🍞
パン大好きっていうくらい食べていました。サンドイッチから、ハード系のパンまでパンは全部大好きでした
そしてあんかけ焼きそば！
麻婆豆腐なんて食べたくない、あんかけ焼きそばでしょやっぱりっていう感じで。笑
とにかく炭水化物を求め、たんぱく質は受け付けないという感じです。
あすけんアプリに食事を登録していたわけですが、当然たんぱく質の量が少なく、炭水化物がオーバーになります(‘･_･`)
でも受け付けないんだから仕方ないのであすけんの忠告はスルーしていました、あすけんさんごめんね😉
チョコレートとコーヒーが最高
そうそう、チョコレートも食べたくなっていました。昔からチョコは好きでしたが、この頃は中毒か？って言うほどチョコが大好きでした😳
それからコーヒー☕️
コーヒーはもう朝でも昼でも、夜は一応カフェインのことを考えて控えていましたがパンにも合うし、しょっちゅう飲んでいました。
もし今、同じように「たんぱく質がどうしても受け付けない」と感じている人がいたら、それは気合や根性の問題じゃないのかもしれません🍀
このあと、どうやって少しずつたんぱく質を摂れるようになったのかも、また書いていきます。
また読みに来てくだされば嬉しいです😊
