体験記・記録 フェリチンが上がらない理由｜サプリを飲んでも改善しない原因と対処法【体験談】
鉄サプリを飲んでいるのに、フェリチンがなかなか上がらない。 私自身、フェリチン6.8から18までは上昇したものの、その後は17前後で頭打ちになりました。「貧血ではない」と言われたのに続いていた不調や、過多月経との関係、サプリだけでは改善しきれなかった実体験をまとめています。
体験記・記録 体験記・記録 レルミナの副作用 頭痛・不正出血・ホットフラッシュ…手術前に起きた体調変化
子宮筋腫手術前の投薬としてレルミナを再開。頭痛や長引く不正出血、ホットフラッシュや睡眠障害などの副作用と、その期間の体調変化についてまとめました。
検査 子宮筋腫の検査結果 MRIと子宮鏡で粘膜下筋腫が2つ判明、子宮鏡手術を予約した日
子宮筋腫の検査で、MRIと子宮鏡検査の結果から粘膜下筋腫が2つ見つかり、子宮鏡手術を予約するまでの記録です。検査結果の詳細、貧血（フェリチン）の状態、治療方針の選択までを体験ベースでまとめました。
検査 子宮鏡検査は痛い？MRI造影剤検査を受けた日のこと
子宮筋腫の検査で、造影MRIと子宮鏡検査を同日に受けた体験談です。MRIで感じた動悸や不安、子宮鏡検査の実際の痛みの程度や流れについて、当日の状況とともにまとめました。
検査 子宮筋腫の初診で子宮全摘と言われた日 子宮体がん検査の痛みと現実
子宮筋腫の初診で婦人科を受診し、検査の流れや子宮体がん検査の実際の痛み、そして「子宮全摘」を提案されたときの気持ちまで、体験ベースでまとめました。
治療・体調のこと 生理が生活の主導権を握った日々 子宮筋腫と過多月経の現実
ジムをやめた後、過多月経が悪化。クリニクス3枚＝夜用15枚分を使い切る異常な出血量と貧血症状。生理に生活を支配されていた間の記録。
パーソナルトレーニング 【まとめ】子宮筋腫とフェリチン低値の私のパーソナルトレーニング体験談 半年で気づいたこと
フェリチン6.8から始まったトレーニング。数値は改善しても体調は追いつかず、違和感と限界に気づいて退会へ。子宮筋腫と鉄不足の状態で負荷をかけた半年間で見えた「整える優先」の必要性と、向き・不向きの実感をまとめた体験記。
パーソナルトレーニング 【第6話】子宮筋腫とパーソナルトレーニング。退会を選んだ理由
子宮筋腫とパーソナルトレーニングを続ける中で、筋トレによる痛みの悪化やトレーナーとのズレを感じ始めた時期の記録です。追い込みへの不安や違和感、回数を減らしても解消されなかった悩みについて、体験ベースでまとめました。
パーソナルトレーニング 【第5話】パーソナルトレーニングがつらくなってきた。トレーナーとのズレを感じた日
パーソナルトレーニングを続ける中で、トレーナーとの指導のズレや違和感を感じ始めた時期の記録です。きつさの原因や気持ちの変化、通うこと自体がつらくなっていった過程を体験ベースでまとめました。
パーソナルトレーニング 【第4話】筋トレで免疫力が落ちた？！ 風邪を2回ひいて気づいたこと
パーソナルトレーニングを続ける中で、体調を崩し風邪を繰り返すようになった時期の記録です。筋トレと免疫の関係に疑問を持ち始めたきっかけや、無理を続けたことで見えてきた体の変化について、体験ベースでまとめました。