パーソナルトレーニング 【第3話】パーソナルトレーニングで子宮筋腫がズキッ。筋トレにドクターストップが出た話
パーソナルトレーニング中、ヒップスラストで子宮筋腫がズキッと痛みました。受診の結果、筋トレは中止に。ドクターストップが出るまでの経緯と実際の体験をまとめています。
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パーソナルトレーニング 【第2話】やりたくないのに行かないと不安 パーソナルトレーニング月6回のリアル
パーソナルトレーニング月6回のペースの中で、行きたくない気持ちと、それでも行きたくなる感覚の間で揺れていた時期の記録です。通うことへのプレッシャーや気持ちの変化、違和感を抱えながら続けていた心境を体験ベースでまとめました。
パーソナルトレーニング 【第1話】体力をつけたくてパーソナルトレーニングへ｜初日に貧血で倒れかけた話
体力をつけたくて始めたパーソナルトレーニング初日、想像以上の負荷で貧血のような症状が出て倒れかけた体験です。子宮筋腫と鉄不足の状態でトレーニングを始めた背景や、そのときの体調の変化と不安についてまとめました。
検査 不正出血で婦人科へ。流れで受けた子宮体がん検査の痛みはどれくらい？
不正出血をきっかけに婦人科を受診し、突然受けることになった子宮体がん検査の体験談です。検査前の不安や実際の痛みの程度、予想との違いについて、当日の流れとともにまとめました。
日々のこと 貧血症状に悩んでいた私が遠回りしてたどり着いた栄養の取り方
貧血っぽい不調が続いていた頃、正直なところ「何を摂ればいいのか」わからなくなっていました。体に良いと言われるものを試しても、続かなかったり、合わなかったり。今回は、婦人科にかかる前の時期も含めて私が実際に試して「やめたもの」、「続かなかった...
日々のこと たんぱく質を受け付けなかった私が、少しづつ食を立て直せたきっかけ
前の記事にも書きましたが、フェリチンが6.8だった頃の私は、食欲、嗜好品がかなり偏っていました。栄養のために必要だと思っていても、身体が受け付けなかったのです😣今回は、そんな状態から少しずつ体の感覚が変わっていったきっかけについて書いてみよ...
日々のこと フェリチンが低かったとき、何故かたんぱく質が受け付けなかった話
振り返ってみるとフェリチンが6.8だった頃、なぜか「たんぱく質」が全然食べたくありませんでした🤔貧血と言えばお肉や卵を食べなきゃ、と思うのですが全く食べたくないのです(>_<)フェリチンが低かった頃の食欲の変化元々わたしはゆで卵が大好きでし...
体験記・記録 ジエノゲストで太るかどうか？と生理再開
ゾラデックスをやめてから5週目にきっちり生理が再開しました🥹先生が最初の生理は少なめだと思うよ、と言っていたので油断していましたが、約11ヶ月ぶりの生理、普通に量多い😭1日目に29cmナプキンをつけていましたが、あっという間に交換。休んでい...
体験記・記録 ゾラデックスの副作用
ゾラデックス注を3回受けたところで、治療をやめることにしました😔やはり副作用でホットフラッシュが辛い😓それとゾラデックスの注射を打つ時が痛い。 2回目以降は看護師さんが注射をしてくれていたのですが打つ時が痛く、2回目は内出血までしてしまい、...
体験記・記録 ゾラデックス注射、開始💉
翌朝婦人科にかかり、昨日の出来事を先生に話しました。粘膜下筋腫がある人は、全員ではないが大量出血を起こしやすいという副作用があるそうで、わたしは副作用がでてしまいました😣出血をとめるために、ゾラデックスというお腹に注射する薬をうつことになり...