日々のこと 子宮筋腫とフェリチン低値の私のパーソナルトレーニング体験談 半年で気づいたこと【まとめ】
子宮筋腫があり、フェリチン低値だった私が、パーソナルトレーニングに半年通いました。
体力をつけたいという思いで始めましたが、体調の変化や退会という結果に至りました。
その半年間で気づいたことを、正直にまとめます。
...
フェリチン
日々のこと 
日々のこと 貧血症状に悩んでいた私が遠回りしてたどり着いた栄養の取り方
貧血っぽい不調が続いていた頃、正直なところ「何を摂ればいいのか」わからなくなっていました。
体に良いと言われるものを試しても、続かなかったり、合わなかったり。今回は、婦人科にかかる前の時期も含めて私が実際に試して「やめたもの」、「続...
日々のこと たんぱく質を受け付けなかった私が、少しづつ食を立て直せたきっかけ
前の記事にも書きましたが、フェリチンが6.8だった頃の私は、食欲、嗜好品がかなり偏っていました。
栄養のために必要だと思っていても、身体が受け付けなかったのです😣
今回は、そんな状態から少しずつ体の感覚が変わっていった...
日々のこと フェリチンが低かったとき、何故かたんぱく質が受け付けなかった話
振り返ってみるとフェリチンが6.8だった頃、なぜか「たんぱく質」が全然食べたくありませんでした🤔
貧血と言えばお肉や卵を食べなきゃ、と思うのですが全く食べたくないのです(>_<)
フェリチンが低かった頃の食...
体験記・記録 レルミナ開始、約3ヶ月後の効果について🍀
そんなわけで84日間のレルミナ期を終え、どのくらい効果があったのかようやく内診することになりました。
ホットフラッシュがキツくなって来た頃から子宮が小さくなってきている感じがありました。
レルミナで痩せてきていたことも...
体験記・記録 セカンドオピニオン
かかりつけだった婦人科へ、血液検査データを持参して受診しました。
とても優しいおじいちゃん先生です😊
血液データ上は貧血ではないけれど、フェリチンが低いし貧血症状が気になるので薬を飲んでしばらく生理をとめ、血を...
体験記・記録 フェリチン6.8と低いのに貧血ではない？！
血液検査の結果、フェリチン6.8だったわけですが下限の値が5であったため、まだ貧血ではないという所見でした。
ほかの血液に関するデータも問題のある箇所がなかったのです。
でも、自分としては貧血のような体...
体験記・記録 最初に粘膜下筋腫が見つかった日
わたしは過去2回、筋層内筋腫と漿膜下筋腫を取るために手術をしています。このブログでは、情報や記憶が新しい2026年1月に受けた粘膜下筋腫の子宮鏡下手術から書いていきます✏️
2回目の筋腫手術を終えたあとは何年も普通の...